online class

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オンラインサロンの内容

✔︎全クラス受け放題  
1ヶ月6000円
3ヶ月17000円
6ヶ月33000円

わかりにくいところややりにくいところなどをフォローアップし、おひとりおひとりの性質や体質ライフスタイル、深度などに寄り添い、ヨガが深まりやすいようアドバイスいたします。


✔︎メンバー限定お家ヨガとアーユルヴェーダの動画
「肩こり」「イライラ」「免疫力UP」というように、忙しい方も隙間の時間にヨガを取り入れていただけるよう、5−10分の目的別に短い動画が充実。
​アーユルヴェーダが伝える健康法なども随時UPしています。
ヨガを特別から日常へ。
デイリープラクティスにご活用ください。

✔︎メンバーさまは割引特典
割引対象になる対面クラス無料のほか、tsukitotaiyouAyuresort主催のイベントなども割引き対象になります。


 
​指導者向けオンライン講座
Unlimited members lesson

​Monday 

22:00-22:10

おやすみシャバアーサナ
週の始まり月曜日。疲れをリセットして質の良い睡眠をとっていただけます。

level ★☆☆☆☆

Tuesday

10:30-11:45

アクティブフロー
しっかり動いて軽やかなからだを味わってください。

level ★★★☆☆

 

​Wednesday

​6:30-6:40

おはよう瞑想
1日の始まりが驚くほどスムーズです。

ブレスワークや太陽礼拝などを行います。

Level ★★☆☆☆

 

​Thursday

​10:30-11:45

リラックスフロー
週の真ん中木曜日。こころもからだもほぐしてリセット。自分のからだに耳を傾けて。

Level ★★☆☆☆

​personal lesson

​※日時応相談

おひとりおひとりの不調や目的に寄り添いメニューを組ませていただきます。

料金 / 60分

1人 ¥6000

2人 ¥4000

​3人 ¥3500

スタートアップ養成講座

資格はあるけれどレッスンを始めかたがわからない、人前に立つ勇気が出ない、ブランクがあって自信が持てない、集客に悩んでいる…など、せっかく取得したヨガの資格を活かせていない人むけの講座です。
数あるヨガクラスの中からあなたのヨガを選んでもえらえるヒントや、オールレベルに対応できるシークエンスの組み方、痛みのある方への寄り添い方など、今ある知識に深みを持たせて、あなたにしか伝えられないヨガをみつけませんか。


詳細
¥70000+tax
オリジナルテキスト付き




 
ヨガゼミ

@studio rtam tokyo okachimachi
インストラクター向け知識と実践の講座です。
​あるときは呼吸について、またあるときは瞑想について、
骨や筋肉について、など、

普段のレッスンでのお悩みなどもシェアしながら、
毎度テーマを変えて楽しく学んでいます。

Yoga sutras 

Classical yoga

ヨーガの原点と言われているヨガスートラ。

ヨガの世界に一歩深く足を踏み入れた方なら誰でも聞いたことのある歴史あるヨー ガスートラを1章1節からゆっくりと学んでいきます。

 

近代ヨガの父、と呼ばれるKrishnamachariya(クリシュナマチャーリア先生)が人生をかけて最終的に編纂したViniyoga Tradition=クラシカルヨーガ。

 

Krishnamacharya師のお孫さん、Dr.Kausthub Desikachar(カスターブディシカチャー先生)直々に古典的なヨガと哲学を習っている私のグル、宮原暁子先生(一般社団法人ヨガセラピスト協会代表)が、インドチェンナイより日本へと持ち帰った大切な学びです。

それは師から師へと伝統的に受け継がれてきた宝物。

だからこそ、みなさんとしっかりと向き合い、長いお付き合いの中で深度に合わせてお伝えしていきたいと考えています。

暁子先生が持ち帰って私に伝えてくださった約2500年ほど前から継承されているヨガ哲学、ヨーガスートラ、プラナヤーマやバンダ、ムドラを私なりの解釈を交え、丁寧にお伝えしてまいります。

歩みを進める中で時には立ちどまり、心や時間などを味わいながら進んでいきましょう。

月一回/¥5500

 

対象者

 

・ヨガが好きな方

・ヨガ哲学を深く学んでみたい方

・生きづらさ、心の苦しみなどに興味のある方、またはお仕事や人間関係などに活かしていきたい方

・ヨガの3本柱、アーサナ、呼吸、瞑想のどれかが苦手と感じる方

・ご自身のお仕事の内容により深みを出していきたい方

・自分とじっくり向き合ってみたい方

⚠︎ヨガインストラクターでなくとも、受講していただけますが、クラシカルヨーガの中でもう少しアーサナを深める必要があると判断した場合、個別でご案内させていただくかもしれません

 

特典クラス

 

✔︎スートラ、クラシカルヨーガを継続して受講される方対象に年に一度ほど、ヨガセラピスト協会代表の授業を受けていただけます。

みなさんにヨーガ・スートラが浸透しているかどうかや個別にアドバイスなどをいただきます。

宮原暁子先生のクラス ¥8800/2h

 

✔︎1章51節を終え、宮原暁子先生が、スートラ、クラシカルヨーガが落とし込まれ、よく馴染まれている、と感じた方にKrishnamacharya師のお孫さん、Dr.Kausthub Desikachar(カスターブディシカチャー先生)による祝福のセレモニーへの招待状を送らせていただきます。

これはカスターブ先生とヨガセラピスト協会が大切に築いてきた親交があってこその特別な恩恵です。

きっと一生の宝物にしていただけると思います^^

Dr.Kausthub Desikachar先生による祝福セレモニー ¥6600/ 45min

⚠︎51節を終えられて、暁子先生がもう少し向き合う時間が必要だと判断した場合は個別にご案内させていただきます。

event

  • 北海道湧別宝珠寺 お寺ヨガ(月一)

  • 横須賀日蓮宗静円寺 お寺ヨガ(月一)